Gratisguider
Små grep.
Enklere hverdag.
Få fire gratis guider med enkle grep for trening, mat og vaner som faktisk fungerer i hverdagen.
Få alle fire guidene
Skriv inn e-postadressen din, så sender vi deg guidene med én gang.
Vi bruker e-posten din til å sende guidene. Nyhetsbrev er valgfritt og påmeldingen skjer direkte når du huker av. Du kan når som helst melde deg av. Se vår personvernerklæring.
- Gratis guider
- Umiddelbar levering
- Meld deg av når som helst
Slik fungerer det
Fra innboks til handling.
Skriv inn e-posten din
Få alle fire guidene
Velg den guiden du vil starte med
Guidene
Fire enkle steder å begynne.
Velg det som passer deg best akkurat nå – mat, protein, mobilitet eller et innblikk i MyLuck-matplanen.
7-dagers ukes meny
Samling av totalt 21 oppskrifter. 3 måltider per dag, frokost, lunsj og middag.
Proteinguiden
Alt du trenger å vite om proteininntak – forklart enkelt, faglig og praktisk.
15 minutter tøyeprogram
Et rolig tøye- og mobilitetsprogram for hele kroppen – klart til å følge 2–3 ganger i uken.
Få et innblikk i matplanen
12 enkle oppskrifter hentet fra matplanen
Hvorfor gratis?
Gode vaner starter
ofte i det små.
Vi tror ikke at alt må endres på én gang. Derfor har vi samlet noen av de verktøyene vi selv bruker i MyLuck, slik at du kan prøve én liten endring og se hva som fungerer for deg.
MyLuck-medlemskapet
Når du vil ha mer
enn bare en guide.
I medlemskapet får du personlig tilpasset trening, fleksibel matplan, appinnhold og støtte samlet på ett sted.
Personlig tilpasset trening
Fleksibel matplan
Oppfølging og støtte i appen
MyLuck
Dette er bare starten.
Gratisguidene gir deg et sted å begynne. I MyLuck får du en plan som er bygget rundt deg – med trening, mat og støtte samlet i ett medlemskap.
Vi bruker cookies for å forbedre opplevelsen din og samle anonym statistikk. Du velger selv om du vil tillate dette. Les mer i vår cookie-policy.